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Gluten frei
Packung mit 40 Stück á 100g
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Aus mild gewürztem Filet von Fischen aus österreichischen Gewässern. Kombiniert mit einem g´schmackigen Gemüseflan ein Gaumenschmaus.
Allergene: C, D, G
Zutaten: Fisch 40%, Wasser, Obers, Sonnenblumenöl, Milcheiweiß, Vollmilchpulver, Inulin, Hühnerei-Eiweißpulver, modifizierte Stärke, Nährstoffmix*1%, Gemüsebrühe gekörnt (Speisesalz, Hefeextrakt, Zwiebeln, Karotten, Lauch, Sonnenblumenöl, Paprikapulver, Gewürzextrakt), Stärke, Speisesalz jodiert (Speisesalz, Kaliumiodid), Kräuter, Zitronensaftkonzentrat, Gewürze.**
*Nährstoffmix siehe „Nährwerte“ // ** Allergene siehe Zutaten in Fettschrift
Nährwerte pro 100g:
In der Klammer die Referenzmenge* pro 100 g Portion
Energie: 878 kj/ 212 kcal: (10%)
Fett : 16,0 g (23%) davon gesättigte Fettsäuren: 5,1 g (26%)
Kohlenhydrate: 4,0 g (2%) davon Zucker: 1,6 g (2%)
Eiweiß: 12,0 g (24%)
Salz: 1,2 g (20%)
Broteinheiten (BE): 0,33
*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400kJ/2000kcal), Anzahl Portionen pro Packung: 1
| Nährstoffe | Wert |
|---|---|
| Vitamin A | 101,05 µg |
| Vitamin D | 0,88 µg |
| Vitamin E | 1,70 mg |
| Vitamin C | 10,11 mg |
| Vitamin B1 | 0,16 mg |
| Vitamin B2 | 0,18 mg |
| Niacin | 2,40 mg |
| Folsäure | 30,00 µg |
| Pantothensäure | 0,88 mg |
| Vitamin B6 | 0,38 mg |
| Vitamin B12 | 0,38 µg |
| Biotin | 7,60 µg |
| Eisen | 2,15 mg |
| Zink | 1,90 mg |
| Kupfer | 0,19 mg |
| Mangan | 0,38 mg |
| Fluor | 442,00 µg |
| Jod | 18,90 µg |
| Kalium | 126,00 mg |
| Kalzium | 152,00 mg |
| Phosphor | 88,00 mg |
| Magnesium | 47,00 mg |
| Selen | 10,48 µg |
| Chrom | 7,58 µg |
| Molybdän | 12,63 µg |
Backrohr
Flan aus der Verpackung nehmen, leicht befeuchten und auf ein geeignetes Gefäß bzw. Backblech legen. Mit Alufolie abdecken. Bei 130°C – mindestens 20 Minuten erwärmen (bereits aufgetauter Flan: 13 Min.).
Dampfgarer
Flan aus der Verpackung nehmen und auf ein geeignetes Gefäß legen. Mit Dampf zubereiten. Bei 130°C – mindestens 20 Minuten erwärmen (bereits aufgetauter Flan: 13 Min.).
Mikrowelle
Flan leicht befeuchten und auf einen Teller oder geeignetes Mikrowellengeschirr geben und abdecken. Oder in der Verpackung erwärmen und danach aus der Verpackung geben.
Mikrowelle, aufgetaut:
Bei 600 Watt, 1 Minute 20 Sekunden erwärmen und in der geschlossenen Mikrowelle 1 Minute rasten lassen
Mikrowelle, gefroren:
Bei 300 Watt, 3 Minuten erwärmen und in der
geschlossenen Mikrowelle 1 Minute rasten lassen
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