Zutaten
Hühnerfleischflan
Rindlfeischflan
Schweinefleischflan
Fischflan
*Nährstoffmix siehe „Nährwerte // ** Allergene siehe Zutaten in Fettschrift
€ 129,80
inkl. 10% MwSt. exkl. Versandkosten
Packung mit 40 Stück á 100g
(Preis per 100g: € 3,25)
Inhalt:
10 x Hühnerfleischflan,
10 x Rindfleischflan,
10 x Schweinefleischflan,
10 x Fischflan
*Nährstoffmix siehe „Nährwerte // ** Allergene siehe Zutaten in Fettschrift
Nährwerte pro 100g:
In der Klammer die Referenzmenge* pro 100 g Portion
Energie: 960 kj/ 231 kcal (12%)
Fett: 19,0 g (27%) davon gesättigte Fettsäuren: 5,2 g (26%)
Kohlenhydrate: 4,7 g (2%) davon Zucker: 1,9 g (2%)
Eiweiß: 10,4 g (21%)
Salz: 1,8 g (30%)
Broteinheiten (BE): 0,39
Nährwerte pro 100g:
In der Klammer die Referenzmenge* pro 100 g Portion
Energie: 908 kj/208 kcal (11%)
Fett: 16,0 g (23%) davon gesättigte Fettsäuren: 5,1 g (26%)
Kohlenhydrate: 6,4 g (2%) davon Zucker: 2,3 g (3%)
Eiweiß: 12,2 g (24%)
Salz: 1,0 g (17%)
Broteinheiten (BE): 0,53
Nährwerte pro 100g:
In der Klammer die Referenzmenge* pro 100 g Portion
Energie: 1254 kj/ 303 kcal (15%)
Fett : 26,0 g (37%) davon gesättigte Fettsäuren: 10,0 g (50%)
Kohlenhydrate: 5,1 g (2%) davon Zucker: 1,2 g (1%)
Eiweiß: 8,1 g (24%)
Salz: 1,2 g (20%)
Broteinheiten (BE): 0,43
Nährwerte pro 100g:
In der Klammer die Referenzmenge* pro 100 g Portion
Energie: 891 kj/ 214 kcal: (11%)
Fett : 16,0 g (23%) davon gesättigte Fettsäuren: 5,1 g (26%)
Kohlenhydrate: 4,2 g (2%) davon Zucker: 1,7 g (2%)
Eiweiß: 13,4 g (27%)
Salz: 1,4 g (23%)
Broteinheiten (BE): 0,35
*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400kJ/2000kcal), Anzahl Portionen pro Packung: 1
Backrohr
Flan aus der Verpackung nehmen, leicht befeuchten und auf ein geeignetes Gefäß bzw. Backblech legen. Mit Alufolie abdecken. Bei 130°C – mindestens 20 Minuten erwärmen (bereits aufgetauter Flan: 13 Min.).
Dampfgarer
Flan aus der Verpackung nehmen und auf ein geeignetes Gefäß legen. Mit Dampf zubereiten. Bei 130°C – mindestens 20 Minuten erwärmen (bereits aufgetauter Flan: 13 Min.).
Mikrowelle
Flan leicht befeuchten und auf einen Teller oder geeignetes Mikrowellengeschirr geben und abdecken. Oder in der Verpackung erwärmen und danach aus der Verpackung geben.
Mikrowelle, aufgetaut:
Bei 600 Watt, 1 Minute 20 Sekunden erwärmen und in der geschlossenen Mikrowelle 1 Minute rasten lassen
Mikrowelle, gefroren:
Bei 300 Watt, 3 Minuten erwärmen und in der
geschlossenen Mikrowelle 1 Minute rasten lassen
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