Zutaten
Hühnerfleischflan
Zutaten: Wasser, Hühnerfleisch gegart [Hühnerkeulenfleisch, Hühnerinnenfilet, Wasser, Speisesalz.], Obers, Sonnenblumenöl, Milcheiweiß, Vollmilchpulver, modifizierte Stärke, Inulin, Hühnereieiweißpulver, Nährstoffmix*, Speisesalz jodiert (Speisesalz, Kaliumiodid), Zucker, Stärke, Zwiebeln, Sonnenblumenöl, Kräuter, Gewürze, Sojasaucenpulver (Sojabohnen, Weizenmehl, Speisesalz), Lauch, Maltodextrin, Sellerie, Gewürzextrakte, Hühnerfett, Aroma, Karotten, Hefeextrakt, Farbstoff: Beta-Carotin.**
Rindlfeischflan
Zutaten: Wasser, Rindfleisch gegart, Obers, Sonnenblumenöl, Vollmilchpulver, modifizierte Stärke, Milcheiweiß, Inulin, Hühnereieiweißpulver, Sauerrahm, Nährstoffmix*, Speisesalz jodiert (Speisesalz, Kaliumiodid), natürliches Aroma, Zucker, Stärke, Kräuter, Gewürze, Zwiebeln, Sojasaucenpulver (Sojabohnen, Weizenmehl, Speisesalz), Lauch, Maltodextrin, Sellerie, Gewürzextrakte.**
Schweinefleischflan
Zutaten: Schweinebraten gegart [Schweinefleisch, Speisesalz jodiert (Speisesalz, Kaliumiodid), Kümmel, Knoblauch, Gewürze], Wasser, Obers, Sonnenblumenöl, modifizierte Stärke, Milcheiweiß, Inulin, Hühnerei-Eiweißpulver, Nährstoffmix*, Speisesalz jodiert (Speisesalz, Kaliumiodid), Knoblauch, Zucker, Stärke, Zwiebeln, Sonnenblumenöl, Gewürze, Kräuter, natürliches Aroma, Sojasaucenpulver (Sojabohnen, Weizenmehl, Speisesalz), Lauch, Maltodextrin, Sellerie, Gewürzextrakte.**
Fischflan
Zutaten: Fisch, Wasser, Obers, Sonnenblumenöl, Milcheiweiß, Vollmilchpulver, Inulin, Hühnereieiweißpulver, modifizierte Stärke, Speisesalz jodiert (Speisesalz, Kaliumiodid), Nährstoffmix*, Zucker, Stärke, Zwiebeln, Kräuter, Zitronensaftkonzentrat, Gewürze, Sonnenblumenöl, Sojasaucenpulver (Sojabohnen, Weizenmehl, Speisesalz), Lauch, Maltodextrin, Sellerie, Gewürzextrakte.**
*Nährstoffmix siehe „Nährwerte // ** Allergene siehe Zutaten in Fettschrift
Nährwerte
Hühnerfleischflan
Nährwerte pro 100g:
In der Klammer die Referenzmenge* pro 100 g Portion
Energie: 960 kj/ 231 kcal (12%)
Fett: 19,0 g (27%) davon gesättigte Fettsäuren: 5,2 g (26%)
Kohlenhydrate: 4,7 g (2%) davon Zucker: 1,9 g (2%)
Eiweiß: 10,4 g (21%)
Salz: 1,8 g (30%)
Broteinheiten (BE): 0,39
Rindlfeischflan
Nährwerte pro 100g:
In der Klammer die Referenzmenge* pro 100 g Portion
Energie: 908 kj/208 kcal (11%)
Fett: 16,0 g (23%) davon gesättigte Fettsäuren: 5,1 g (26%)
Kohlenhydrate: 6,4 g (2%) davon Zucker: 2,3 g (3%)
Eiweiß: 12,2 g (24%)
Salz: 1,0 g (17%)
Broteinheiten (BE): 0,53
Schweinefleischflan
Nährwerte pro 100g:
In der Klammer die Referenzmenge* pro 100 g Portion
Energie: 1254 kj/ 303 kcal (15%)
Fett : 26,0 g (37%) davon gesättigte Fettsäuren: 10,0 g (50%)
Kohlenhydrate: 5,1 g (2%) davon Zucker: 1,2 g (1%)
Eiweiß: 8,1 g (24%)
Salz: 1,2 g (20%)
Broteinheiten (BE): 0,43
Fischflan
Nährwerte pro 100g:
In der Klammer die Referenzmenge* pro 100 g Portion
Energie: 891 kj/ 214 kcal: (11%)
Fett : 16,0 g (23%) davon gesättigte Fettsäuren: 5,1 g (26%)
Kohlenhydrate: 4,2 g (2%) davon Zucker: 1,7 g (2%)
Eiweiß: 13,4 g (27%)
Salz: 1,4 g (23%)
Broteinheiten (BE): 0,35
*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400kJ/2000kcal), Anzahl Portionen pro Packung: 1
Zubereitung
Backrohr
Flan aus der Verpackung nehmen, leicht befeuchten und auf ein geeignetes Gefäß bzw. Backblech legen. Mit Alufolie abdecken. Bei 130°C – mindestens 20 Minuten erwärmen (bereits aufgetauter Flan: 13 Min.).
Dampfgarer
Flan aus der Verpackung nehmen und auf ein geeignetes Gefäß legen. Mit Dampf zubereiten. Bei 130°C – mindestens 20 Minuten erwärmen (bereits aufgetauter Flan: 13 Min.).
Mikrowelle
Flan leicht befeuchten und auf einen Teller oder geeignetes Mikrowellengeschirr geben und abdecken. Oder in der Verpackung erwärmen und danach aus der Verpackung geben.
Mikrowelle, aufgetaut:
Bei 600 Watt, 1 Minute 20 Sekunden erwärmen und in der geschlossenen Mikrowelle 1 Minute rasten lassen
Mikrowelle, gefroren:
Bei 300 Watt, 3 Minuten erwärmen und in der
geschlossenen Mikrowelle 1 Minute rasten lassen
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